[일상]습관에 대해

안녕하세요 양양입니다

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저는 새해를 맞아 여러 다짐과 목표를 하고, 이것 저것 시도해보고 있습니다 :)

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이번 해에는 좋은 습관을 쌓아가는게 목표인데,

그거에 관해 찾다가 좋은 이야기들이 있어 들고왔어요

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먼저 '습관'의 사전적 의미는

"오랫동안 되풀이하여 행해져서 그렇게 하는 것이 규칙처럼 되어 있는 일"

이라고 해요

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좋은 습관을 쌓아가면 훌륭한 사람이 된다는 것은 누구나 알고 있겠죠

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하지만 저를 포함한 대부분의 사람들은 훌륭한 사람이 되기 위해 습관을 만들어 행하려 하는데,

어느 순간 안하고 있는 자신을 발견하게 되요

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아침에 매일 7시에 일어나 독서를 하면 건강도 지식도 쌓아갈 수 있다는걸 알지만

하루 이틀 하다보면 어느샌가 다시 '5분만 더..' 하는 생각으로 잠을 자고 있지요

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자꾸 기존의 나로 돌아가는 이유가 무엇일까 고민하게 되었는데,

정답에 가까운 이야기를 찾았습니다

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바로 정체성의 변화 에요!

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사람들은 습관을 쌓기전에 목표를 먼저 잡더라구요

저 또한 그렇구요

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'아침형 인간이 되어야지'

라는 목표를 잡고 아침 7시에 일어나게 됩니다

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'날씬해져야지'

라는 목표를 잡고 운동을 시작하구요

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이런 목표 중심적인 사고가 있었기에, 한 두번은 되지만

목표를 달성한 이후에는 생각한 것이 없기에.. 지속되지 않던거였어요.

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여러분은 플라시보 효과를 아시나요?

아무 기능도 없는 가짜 약이지만

환자에게 치료제라 믿게하고 먹으니 치료 효과가 있었다고 해요

긍정적인 생각이 변화를 일으킨거죠

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정체성 또한 같은 이야기라고 생각해요

이런 사람이 될거야(목표) 이전에

먼저 스스로 '난 이런 사람이야' 라고 믿고,

이런 사람이기 때문에 행동을 한다면 어느새 정말 그런 사람이 되있다는 이야기에요

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위 이야기를 보며 저는 생각을 바꿨습니다

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블로그를 운영한지 일주일도 안됬지만,

전 이미 블로거이고, 그렇게 믿기로 했어요

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양양이는 일상과 취미를 공유하는 블로거(정체성) 이고,

파워블로거, 멋진 인플루언서가 되기 위해 어떠한 습관을 찾아야 할까 생각하기에

하루 혹은 이틀에 한번씩 글을 쓰기로 했어요(습관)

이렇게 하루 이틀 시도하다보면 어느새 저도

멋진 파워 블로거처럼 목표에 도달할 수 있지 않을까요? 헤헤

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되고자 하는게 아닌 이미 나는 그런 사람이다 믿고 행하면

미래에 달라진 제 모습을 발견할 것만 같은 생각에 두근두근합니다 :)